+10.000
Danışmanlık Deneyimi
Uzman Psikolog Osman Can
Bireysel Terapiler & Aile Danışmanlığı Merkezi
Destek alanı
Bireysel Danışmanlık Alanında Deneyim ve Etkili Yaklaşım
+10 Yıl
Deneyim
+10.000
Başarılı Seans
Kanıta Dayalı
Protokoller
Uluslararası
Standartlar
“Kendi iç dünyanızı keşfetmek, ruhunuza iyi bakmak ve yaşamınızın dümenine geçmek için size özel bir alan sunuyoruz.”
Bireysel danışmanlık, sizi zorlayan konuları yargıdan uzak ve gizli bir odada, yalnızca sizin hızınızda ele aldığınız bir çalışmadır. Depresyon, kaygı, özgüven, ilişki döngüleri ya da “neden sürekli aynı yerdeyim?” sorusu olsun; ilk seanstan itibaren hikâyenizi dinler, birlikte net bir yön çizeriz.
Uşak Can Psikoloji’de süreç, hazır bir protokolü herkese uygulamak değildir. Bilişsel davranışçı danışmanlık, şema çalışması ve bilinçli farkındalık gibi kanıta dayalı yöntemler, sizin ihtiyacınıza göre bir araya gelir. Amaç yalnızca o günkü sıkıntıyı hafifletmek değil, aynı kalıbın bir sonraki zor günde de işe yaramasını sağlamaktır.
Kimler için uygun?
- Kaygı, çökkünlük ya da sürekli gerginlikle günü taşımakta zorlananlar
- Özgüven, değersizlik ve iç eleştiriyle boğuşanlar
- İlişkilerde aynı döngüyü tekrar yaşadığını hissedenler
- Yas, ayrılık, iş değişikliği gibi bir eşikte duranlar
- Kendini daha yakından tanımak ve yönünü netleştirmek isteyen yetişkinler
Bu süreçte neler bekleyebilirsiniz?
- Size özel hedefler ve birlikte yazılmış bir çalışma planı
- Düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağı görünür kılan somut araçlar
- Seans dışında da kullanabileceğiniz kısa, uygulanabilir adımlar
- Gizliliğin esas olduğu, acele ettirilmeyen bir tempo
01
Tanışma
Sizi buraya getiren nedeni, beklentinizi ve şu anki yükünüzü birlikte netleştiririz.
02
Yol haritası
Hedeflere göre yöntem seçilir; süreç ne kadar sürebilir, bunu açıkça konuşuruz.
03
Çalışma
Düzenli seanslarda kalıplar çözülür, yeni beceriler günlük hayata taşınır.
04
Pekiştirme
İlerleme izlenir. Hazır olduğunuzda süreç planlı ve güvenli biçimde tamamlanır.
Bu Sürecin Önemi Nedir?Uzm. Psk. Osman Can