1:"$Sreact.fragment" 2:I[9243,["63","static/chunks/63-7fbd507eb1cc9d0d.js","754","static/chunks/app/(site)/blog/%5Bslug%5D/page-54f3a95f0b9071dd.js"],""] 3:"$Sreact.suspense" 4:I[2099,["177","static/chunks/app/layout-9891618e554f2009.js"],"default"] 5:I[7555,[],""] 6:I[1295,[],""] 7:I[3343,["711","static/chunks/8e1d74a4-b942336d94537ee2.js","844","static/chunks/ee560e2c-7d0a85e4d484a753.js","204","static/chunks/94730671-5d1f8a42b30c9c59.js","512","static/chunks/9c4e2130-c2dd4574188ab5fd.js","874","static/chunks/874-e909718850e7282e.js","63","static/chunks/63-7fbd507eb1cc9d0d.js","750","static/chunks/app/(site)/layout-74d6052071aa95c4.js"],"default"] 8:I[8317,["711","static/chunks/8e1d74a4-b942336d94537ee2.js","844","static/chunks/ee560e2c-7d0a85e4d484a753.js","204","static/chunks/94730671-5d1f8a42b30c9c59.js","512","static/chunks/9c4e2130-c2dd4574188ab5fd.js","874","static/chunks/874-e909718850e7282e.js","63","static/chunks/63-7fbd507eb1cc9d0d.js","750","static/chunks/app/(site)/layout-74d6052071aa95c4.js"],"default"] a:I[9665,[],"MetadataBoundary"] c:I[9665,[],"OutletBoundary"] f:I[4911,[],"AsyncMetadataOutlet"] 11:I[9665,[],"ViewportBoundary"] 13:I[6614,[],""] :HL["/_next/static/media/0484562807a97172-s.p.woff2","font",{"crossOrigin":"","type":"font/woff2"}] :HL["/_next/static/media/4c285fdca692ea22-s.p.woff2","font",{"crossOrigin":"","type":"font/woff2"}] :HL["/_next/static/media/5fb25f343c7550ca-s.p.woff2","font",{"crossOrigin":"","type":"font/woff2"}] :HL["/_next/static/media/6c9a125e97d835e1-s.p.woff2","font",{"crossOrigin":"","type":"font/woff2"}] :HL["/_next/static/media/7db6c35d839a711c-s.p.woff2","font",{"crossOrigin":"","type":"font/woff2"}] :HL["/_next/static/media/8888a3826f4a3af4-s.p.woff2","font",{"crossOrigin":"","type":"font/woff2"}] :HL["/_next/static/media/a1386beebedccca4-s.p.woff2","font",{"crossOrigin":"","type":"font/woff2"}] :HL["/_next/static/media/b957ea75a84b6ea7-s.p.woff2","font",{"crossOrigin":"","type":"font/woff2"}] :HL["/_next/static/media/c3bc380753a8436c-s.p.woff2","font",{"crossOrigin":"","type":"font/woff2"}] :HL["/_next/static/media/eafabf029ad39a43-s.p.woff2","font",{"crossOrigin":"","type":"font/woff2"}] :HL["/_next/static/media/f10b8e9d91f3edcb-s.p.woff2","font",{"crossOrigin":"","type":"font/woff2"}] :HL["/_next/static/media/fe0777f1195381cb-s.p.woff2","font",{"crossOrigin":"","type":"font/woff2"}] :HL["/_next/static/css/fa4c245d411c07b9.css","style"] :HL["/_next/static/css/bfd4e0342e8d85f6.css","style"] 0:{"P":null,"b":"f0LY7WVe8VZ28Qf5B_mKo","p":"","c":["","blog","yas-sureci-kayipla-basa-cikmak"],"i":false,"f":[[["",{"children":["(site)",{"children":["blog",{"children":[["slug","yas-sureci-kayipla-basa-cikmak","d"],{"children":["__PAGE__",{}]}]}]}]},"$undefined","$undefined",true],["",["$","$1","c",{"children":[[["$","link","0",{"rel":"stylesheet","href":"/_next/static/css/fa4c245d411c07b9.css","precedence":"next","crossOrigin":"$undefined","nonce":"$undefined"}],["$","link","1",{"rel":"stylesheet","href":"/_next/static/css/bfd4e0342e8d85f6.css","precedence":"next","crossOrigin":"$undefined","nonce":"$undefined"}]],["$","html",null,{"lang":"tr","children":[["$","head",null,{"children":[[["$","$L2",null,{"src":"https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-D61PGL4710","strategy":"afterInteractive"}],["$","$L2",null,{"id":"ga4-init","strategy":"afterInteractive","children":"\n window.dataLayer = window.dataLayer || [];\n function gtag(){dataLayer.push(arguments);}\n gtag('js', new Date());\n gtag('config', 'G-D61PGL4710', { anonymize_ip: true });\n "}]],["$","$L2",null,{"id":"meta-pixel","strategy":"afterInteractive","children":"\n !function(f,b,e,v,n,t,s){\n if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?\n n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};\n if(!f._fbq)f._fbq=n;\n n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';\n n.queue=[];\n t=b.createElement(e);t.async=!0;\n t.src=v;\n s=b.getElementsByTagName(e)[0];\n s.parentNode.insertBefore(t,s);\n }(window, document,'script','https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js');\n fbq('init', '1274027840962278');\n fbq('track', 'PageView');\n "}]]}],["$","body",null,{"className":"__className_6d5b59","children":[["$","$3",null,{"fallback":null,"children":["$","$L4",null,{}]}],["$","$L5",null,{"parallelRouterKey":"children","error":"$undefined","errorStyles":"$undefined","errorScripts":"$undefined","template":["$","$L6",null,{}],"templateStyles":"$undefined","templateScripts":"$undefined","notFound":[[["$","title",null,{"children":"404: This page could not be found."}],["$","div",null,{"style":{"fontFamily":"system-ui,\"Segoe UI\",Roboto,Helvetica,Arial,sans-serif,\"Apple Color Emoji\",\"Segoe UI Emoji\"","height":"100vh","textAlign":"center","display":"flex","flexDirection":"column","alignItems":"center","justifyContent":"center"},"children":["$","div",null,{"children":[["$","style",null,{"dangerouslySetInnerHTML":{"__html":"body{color:#000;background:#fff;margin:0}.next-error-h1{border-right:1px solid rgba(0,0,0,.3)}@media (prefers-color-scheme:dark){body{color:#fff;background:#000}.next-error-h1{border-right:1px solid rgba(255,255,255,.3)}}"}}],["$","h1",null,{"className":"next-error-h1","style":{"display":"inline-block","margin":"0 20px 0 0","padding":"0 23px 0 0","fontSize":24,"fontWeight":500,"verticalAlign":"top","lineHeight":"49px"},"children":404}],["$","div",null,{"style":{"display":"inline-block"},"children":["$","h2",null,{"style":{"fontSize":14,"fontWeight":400,"lineHeight":"49px","margin":0},"children":"This page could not be found."}]}]]}]}]],[]],"forbidden":"$undefined","unauthorized":"$undefined"}]]}]]}]]}],{"children":["(site)",["$","$1","c",{"children":[null,["$","div",null,{"className":"flex min-h-screen flex-col","children":[["$","$L7",null,{}]," ",["$","main",null,{"className":"flex-grow","children":[" ",["$","$L5",null,{"parallelRouterKey":"children","error":"$undefined","errorStyles":"$undefined","errorScripts":"$undefined","template":["$","div",null,{"children":["$","$L6",null,{}]}],"templateStyles":[],"templateScripts":[],"notFound":[[["$","title",null,{"children":"404: This page could not be found."}],["$","div",null,{"style":"$0:f:0:1:1:props:children:1:props:children:1:props:children:1:props:notFound:0:1:props:style","children":["$","div",null,{"children":[["$","style",null,{"dangerouslySetInnerHTML":{"__html":"body{color:#000;background:#fff;margin:0}.next-error-h1{border-right:1px solid rgba(0,0,0,.3)}@media (prefers-color-scheme:dark){body{color:#fff;background:#000}.next-error-h1{border-right:1px solid rgba(255,255,255,.3)}}"}}],["$","h1",null,{"className":"next-error-h1","style":"$0:f:0:1:1:props:children:1:props:children:1:props:children:1:props:notFound:0:1:props:children:props:children:1:props:style","children":404}],["$","div",null,{"style":"$0:f:0:1:1:props:children:1:props:children:1:props:children:1:props:notFound:0:1:props:children:props:children:2:props:style","children":["$","h2",null,{"style":"$0:f:0:1:1:props:children:1:props:children:1:props:children:1:props:notFound:0:1:props:children:props:children:2:props:children:props:style","children":"This page could not be found."}]}]]}]}]],[]],"forbidden":"$undefined","unauthorized":"$undefined"}]]}],["$","$L8",null,{}]]}]]}],{"children":["blog",["$","$1","c",{"children":[null,["$","$L5",null,{"parallelRouterKey":"children","error":"$undefined","errorStyles":"$undefined","errorScripts":"$undefined","template":["$","$L6",null,{}],"templateStyles":"$undefined","templateScripts":"$undefined","notFound":"$undefined","forbidden":"$undefined","unauthorized":"$undefined"}]]}],{"children":[["slug","yas-sureci-kayipla-basa-cikmak","d"],["$","$1","c",{"children":[null,["$","$L5",null,{"parallelRouterKey":"children","error":"$undefined","errorStyles":"$undefined","errorScripts":"$undefined","template":["$","$L6",null,{}],"templateStyles":"$undefined","templateScripts":"$undefined","notFound":"$undefined","forbidden":"$undefined","unauthorized":"$undefined"}]]}],{"children":["__PAGE__",["$","$1","c",{"children":["$L9",["$","$La",null,{"children":"$Lb"}],null,["$","$Lc",null,{"children":["$Ld","$Le",["$","$Lf",null,{"promise":"$@10"}]]}]]}],{},null,false]},null,false]},null,false]},null,false]},null,false],["$","$1","h",{"children":[null,["$","$1","sug4SUjwbUf-5bAKh05rG",{"children":[["$","$L11",null,{"children":"$L12"}],["$","meta",null,{"name":"next-size-adjust","content":""}]]}],null]}],false]],"m":"$undefined","G":["$13","$undefined"],"s":false,"S":true} 14:I[4911,[],"AsyncMetadata"] 16:I[3063,["63","static/chunks/63-7fbd507eb1cc9d0d.js","754","static/chunks/app/(site)/blog/%5Bslug%5D/page-54f3a95f0b9071dd.js"],"Image"] b:["$","$3",null,{"fallback":null,"children":["$","$L14",null,{"promise":"$@15"}]}] 17:T121d,
Sevilen birinin kaybı, derin bir üzüntü ve boşluk hissi yaratan, hayatın en kaçınılmaz ve en zorlu deneyimlerinden biridir. Yas, bu kayba verilen tamamen doğal ve sağlıklı bir tepkidir. Ancak herkes yası farklı yaşar; doğru ya da yanlış bir yolu, belirli bir zaman çizelgesi yoktur. bu hassas süreçte kendinize karşı şefkatli ve sabırlı olmanızın önemini vurgulamak istiyoruz.
Yaygın olarak bilinen "yasın beş aşaması" (inkar, öfke, pazarlık, depresyon, kabul) aslında Elisabeth Kübler-Ross tarafından ölümcül hastalık teşhisi alan hastalarla çalışırken gözlemlenmiştir. Kayıp yaşayan herkesin bu aşamaları sırayla geçeceği bir kural değildir. Yas süreci daha çok gelgitli bir denize benzer. Bazı günler daha sakin hissederken, bazı günler aniden bir öfke veya üzüntü dalgasına kapılabilirsiniz. Bu duygular arasında gidip gelebilir, bazılarını hiç yaşamayabilir veya farklı duygular (suçluluk, pişmanlık, hatta rahatlama gibi) hissedebilirsiniz. Önemli olan, tüm bu duyguların geçerli olduğunu ve yaşanmasına izin verilmesi gerektiğini kabul etmektir.
İyileşmek, unutmak anlamına gelmez. İyileşmek, kayıpla birlikte yaşamayı öğrenmektir. Bu süreçte kendinize destek olabileceğiniz bazı yollar vardır:
"Yas, sevginin ödemeye devam ettiği bedeldir. Yas varsa, sevgi de vardır."
Yas doğal bir süreç olsa da, bazen bu süreçte takılıp kalınabilir. Eğer yas süreciniz zamanla hafiflemiyor, günlük yaşamınızı (iş, okul, ilişkiler) sürdürmenizi engelliyor, yoğun umutsuzluk hissi derinleşiyor ve kendinize veya başkalarına zarar verme düşünceleri ortaya çıkıyorsa, "karmaşık yas" adı verilen bir durum yaşıyor olabilirsiniz. Belirtiler günlük yaşamı engelliyorsa ilgili sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
9:[["$","$L2",null,{"id":"article-schema","type":"application/ld+json","dangerouslySetInnerHTML":{"__html":"{\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"Article\",\"headline\":\"Yas Süreci: Kayıpla Başa Çıkmak İçin Kendinize İzin Verin\",\"image\":[\"https://usakcanpsikoloji.com/img/blog/Blog11.jpg\"],\"datePublished\":\"2025-06-27T00:00:00.000Z\",\"dateModified\":\"2025-06-27T00:00:00.000Z\",\"author\":{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"Osman Can\"},\"publisher\":{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"Osman Can\"},\"description\":\"Sevilen birinin kaybı, hayatın en zorlu deneyimlerinden biridir. Yas, doğal ve kişiye özel bir süreçtir. Bu süreçte duygularınızı yaşamaya izin vermek iyileşmenin ilk adımıdır.\",\"mainEntityOfPage\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https://usakcanpsikoloji.com/blog/yas-sureci-kayipla-basa-cikmak\"}}"}}],["$","article",null,{"className":"relative bg-white text-slate-900","children":[["$","div",null,{"className":"mx-auto w-full max-w-[1400px] px-4 md:px-6 lg:px-8 pt-10 md:pt-14 lg:pt-16","children":[["$","div",null,{"className":"mb-4","children":["$","span",null,{"className":"inline-flex items-center rounded-full bg-sky-50 px-3 py-1 text-sm font-medium text-sky-700","children":[["$","svg",null,{"ref":"$undefined","xmlns":"http://www.w3.org/2000/svg","width":24,"height":24,"viewBox":"0 0 24 24","fill":"none","stroke":"currentColor","strokeWidth":2,"strokeLinecap":"round","strokeLinejoin":"round","className":"lucide lucide-tag mr-1.5 h-4 w-4 text-sky-600","aria-hidden":"true","children":[["$","path","vktsd0",{"d":"M12.586 2.586A2 2 0 0 0 11.172 2H4a2 2 0 0 0-2 2v7.172a2 2 0 0 0 .586 1.414l8.704 8.704a2.426 2.426 0 0 0 3.42 0l6.58-6.58a2.426 2.426 0 0 0 0-3.42z"}],["$","circle","kqv944",{"cx":"7.5","cy":"7.5","r":".5","fill":"currentColor"}],"$undefined"]}],"Ruh Sağlığı"]}]}],["$","h1",null,{"className":"font-serif tracking-tight leading-tight text-5xl sm:text-6xl lg:text-7xl text-slate-900","children":"Yas Süreci: Kayıpla Başa Çıkmak İçin Kendinize İzin Verin"}],["$","div",null,{"className":"mt-4 flex flex-wrap items-center gap-x-6 gap-y-2 text-base sm:text-lg text-slate-700","children":[["$","span",null,{"className":"inline-flex items-center","children":[["$","svg",null,{"ref":"$undefined","xmlns":"http://www.w3.org/2000/svg","width":24,"height":24,"viewBox":"0 0 24 24","fill":"none","stroke":"currentColor","strokeWidth":2,"strokeLinecap":"round","strokeLinejoin":"round","className":"lucide lucide-calendar-days w-5 h-5 mr-1.5 text-sky-600","aria-hidden":"true","children":[["$","path","1cmpym",{"d":"M8 2v4"}],["$","path","4m81vk",{"d":"M16 2v4"}],["$","rect","1hopcy",{"width":"18","height":"18","x":"3","y":"4","rx":"2"}],["$","path","8toen8",{"d":"M3 10h18"}],["$","path","6423bh",{"d":"M8 14h.01"}],["$","path","1etili",{"d":"M12 14h.01"}],["$","path","1gbofw",{"d":"M16 14h.01"}],["$","path","lrp35t",{"d":"M8 18h.01"}],["$","path","mhygvu",{"d":"M12 18h.01"}],["$","path","kzsmim",{"d":"M16 18h.01"}],"$undefined"]}],"27 Haziran 2025"]}],["$","span",null,{"className":"inline-flex items-center","children":[["$","svg",null,{"ref":"$undefined","xmlns":"http://www.w3.org/2000/svg","width":24,"height":24,"viewBox":"0 0 24 24","fill":"none","stroke":"currentColor","strokeWidth":2,"strokeLinecap":"round","strokeLinejoin":"round","className":"lucide lucide-circle-user w-5 h-5 mr-1.5 text-slate-500","aria-hidden":"true","children":[["$","circle","1mglay",{"cx":"12","cy":"12","r":"10"}],["$","circle","ilqhr7",{"cx":"12","cy":"10","r":"3"}],["$","path","154egf",{"d":"M7 20.662V19a2 2 0 0 1 2-2h6a2 2 0 0 1 2 2v1.662"}],"$undefined"]}],"Yazar: ","Osman Can"]}]]}],["$","div",null,{"className":"relative mt-8 mb-12 aspect-[16/9] w-full overflow-hidden rounded-3xl shadow-xl","children":["$","$L16",null,{"src":"/img/blog/Blog11.jpg","alt":"Yağmurlu bir camdan dışarı bakan bir kişi","fill":true,"priority":true,"sizes":"(max-width: 1536px) 100vw, 1400px","className":"object-cover"}]}]]}],["$","div",null,{"className":"mx-auto w-full max-w-[1100px] px-4 md:px-6 lg:px-8 pb-16 md:pb-20 lg:pb-28","children":["$","div",null,{"className":"prose prose-slate lg:prose-lg xl:prose-xl max-w-none prose-p:leading-[1.9] prose-li:leading-[1.9] prose-headings:font-semibold prose-headings:text-slate-900 prose-img:rounded-2xl prose-img:shadow-md prose-figure:my-6 prose-figcaption:text-center prose-figcaption:text-slate-500 prose-blockquote:border-l-4 prose-blockquote:border-sky-300 prose-blockquote:pl-4 prose-hr:!hidden","dangerouslySetInnerHTML":{"__html":"$17"}}]}]]}]] e:null 12:[["$","meta","0",{"charSet":"utf-8"}],["$","meta","1",{"name":"viewport","content":"width=device-width, initial-scale=1"}]] d:null 15:{"metadata":[["$","title","0",{"children":"Yas Süreci: Kayıpla Başa Çıkmak İçin Kendinize İzin Verin | Osman Can"}],["$","meta","1",{"name":"description","content":"Sevilen birinin kaybı, hayatın en zorlu deneyimlerinden biridir. Yas, doğal ve kişiye özel bir süreçtir. Bu süreçte duygularınızı yaşamaya izin vermek iyileşmenin ilk adımıdır."}],["$","meta","2",{"property":"og:title","content":"Yas Süreci: Kayıpla Başa Çıkmak İçin Kendinize İzin Verin"}],["$","meta","3",{"property":"og:description","content":"Sevilen birinin kaybı, hayatın en zorlu deneyimlerinden biridir. Yas, doğal ve kişiye özel bir süreçtir. Bu süreçte duygularınızı yaşamaya izin vermek iyileşmenin ilk adımıdır."}],["$","meta","4",{"property":"og:url","content":"https://www.varsayilan-siteniz.com/blog/yas-sureci-kayipla-basa-cikmak"}],["$","meta","5",{"property":"og:site_name","content":"Psikolojik Danışman Osman Can"}],["$","meta","6",{"property":"og:image","content":"https://www.varsayilan-siteniz.com/img/blog/Blog11.jpg"}],["$","meta","7",{"property":"og:image:width","content":"1200"}],["$","meta","8",{"property":"og:image:height","content":"630"}],["$","meta","9",{"property":"og:image:alt","content":"Yağmurlu bir camdan dışarı bakan bir kişi"}],["$","meta","10",{"property":"og:type","content":"article"}],["$","meta","11",{"property":"article:published_time","content":"2025-06-27T00:00:00.000Z"}],["$","meta","12",{"property":"article:author","content":"Osman Can"}],["$","meta","13",{"name":"twitter:card","content":"summary_large_image"}],["$","meta","14",{"name":"twitter:title","content":"Yas Süreci: Kayıpla Başa Çıkmak İçin Kendinize İzin Verin"}],["$","meta","15",{"name":"twitter:description","content":"Sevilen birinin kaybı, hayatın en zorlu deneyimlerinden biridir. Yas, doğal ve kişiye özel bir süreçtir. Bu süreçte duygularınızı yaşamaya izin vermek iyileşmenin ilk adımıdır."}],["$","meta","16",{"name":"twitter:image","content":"https://www.varsayilan-siteniz.com/img/blog/Blog11.jpg"}],["$","link","17",{"rel":"icon","href":"/favicon.ico","type":"image/x-icon","sizes":"1024x1024"}]],"error":null,"digest":"$undefined"} 10:{"metadata":"$15:metadata","error":null,"digest":"$undefined"}